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黃金瑪卡是什麼?黃金瑪卡對身體有什麼好處?

時間:2019/1/2 23:00:13 作者:黃金瑪卡

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黃金瑪卡是什麼?

黃金瑪卡一種傳統的秘魯十字花科植物,幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性,它只生長在海拔4000 – 4500公尺的安第斯山脈極冷、極強烈陽光和強風的棲息地,由於少有植物能在此環境生存,因此造就其強韌特質。

這種植物的主體和可食用部分是一種類似蘿蔔的塊莖(10-14釐米長,3-5釐米寬),它構成了下子葉和植物的根,自然乾燥後,下胚軸的尺寸急劇減小到2-8釐米

瑪卡顏色主要有 黃、紅、黑和紫,不同類型的瑪咖(根據其顏色)具有不同的生物學特性。

 

瑪卡的營養組成有哪些?

初級代謝產物(Primary Metabolites)

乾瑪卡含有10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂類和8.5%的纖維,並含有遊離脂肪酸,其中最豐富的是亞油酸、棕櫚酸和油酸。

礦物質每100克含:鐵16.6毫克、鈣150毫克、銅5.9毫克、鋅3.8毫克、鉀2050毫克

 

次次級代謝產物(Secondary Metabolites)

瑪卡醯胺(macamides)瑪卡堿(maca alkaloids)

穀固醇(beta-sitosterol)、菜油甾醇(campesterol)、豆甾醇(stigmasterol)、硫配糖體(glucosinolates)

 

瑪卡被推薦的實證功效(好處)有哪些?

 

1.改善精子品質,促進生殖能力

不孕症是一種生殖系統疾病,指在12個月或以上的常規無保護性交後無法實現臨床妊娠,對夫妻的心理和生理有很大的影響。

目前還沒有關於全球不孕不育患病率的可靠資料,但據估計,全球有近7240萬對夫婦存在生育問題,盛行率約8%至12%,其中40%-60%的不孕夫婦與男性因素有關

男性不孕的臨床評價方法主要是靠精液參數分析,目前世界衛生組織公佈的精液分析的參考下限為:

精液量: 1.5 毫升(mL)
精子密度: 每毫升1千5百萬 精細胞
精子總數:每次射精精子數達到3千9百萬
形態:4%的正常值
活力值:至少58%
前進運動精子數:至少32%

一則文獻回顧(systematic review,包含5則臨床研究)指出,無論是不孕或是健康的男性,口服瑪卡有助於改善精子量參數(semen quality parameters),包括:精子形態、精子濃度、精子數量、精子數量和精子流動性

背後機制可能與瑪卡活性成分能影響生精小管(seminiferous tubules)產精過程,並降低氧化壓力有關

*結論:口服黃金瑪卡對於改善精子品質或許有正面幫助。然而,受限於試驗總數,總樣本量和偏差風險,仍需更多設計精確的隨機對照試驗加以佐證

 


2.改善勃起功能障礙

勃起功能障礙(erectile dysfunction)是指持續不能達到或維持陰莖勃起,以滿足性行為的一種狀態,年齡在40到70歲的男性約有50 %有一定程度的勃起障礙

而陰莖勃起能力一直是男人陽剛之氣和性能力的象徵,若出現障礙常對於伴侶關係、人際關係和心理健康產生負面影響

勃起功能障礙發生的主要風險因子有:年齡、冠狀動脈和周圍血管疾病、高血壓、肥胖、和久坐不動的生活方式、高脂血症、骨盆或脊柱創傷、糖尿病、良性前列腺肥大、下尿路症狀、性腺機能減退、纖維性海綿體炎、內分泌失調、吸煙、抑鬱、酒精和藥物等

儘管目前勃起功能障礙的治療方案很多,但仍有一些患者對治療沒有反應或不能耐受。

一則雙盲、隨機臨床試驗(為期12周,對象為50位與精神疾病、內分泌系統疾病、心血管疾病藥物使用無關的輕微的勃起功能障礙患者)指出,

相較於安慰劑,口服瑪卡萃取膠囊(日劑量2400 mg)對於勃起功能指數(International Index of Erectile Function)及生活滿意度評分(Satisfaction Profile)皆具有較顯著的改善效果

*結論:針對輕度勃起功能障礙患者,口服瑪卡對於性功能及整體幸福感有小幅度但統計顯著的改善效果,但受限於小樣本數,仍需更多大型研究加以佐證

 

 

3.提升男性性慾望(sexual desire)

性慾是一個複雜的多重層面的相互作用,包括結構,生理,心理,發育,文化,和關係因素。

所有這些都在不同的時間點上不同程度地促進了個體的性欲,並在整個生命週期中持續改變。

隨著我們自然衰老,欲望也會減少,但有時性欲的喪失與潛在的下疾病狀況有關,如糖尿病、甲狀腺功能減退、阿狄森氏病、庫興氏病、顳葉病變、更年期、冠狀動脈疾病、心力衰竭、腎功能衰竭、中風和人類免疫缺陷病毒等

一則雙盲安慰劑對照、隨機、平行試驗(為期12周,對象為57位年齡21-56歲身體健康男性)指出,口服瑪卡(日劑量1.5至3克)在4周、8周和12周內性慾望增加了24.4%、40%和42.2%,而性欲提升與情緒變化或血清睾酮和雌二醇水準提升無關

另則雙盲隨機交叉試驗(為期14日,對象為8位男性自行車手)指出,口服瑪卡除了顯著提高了40公里的騎行時間表現,還能提升性慾望評分。

*結論:口服瑪卡可能有助提升男性性慾望,但受限於小樣本數,仍需更多大型試驗進一步驗證

 

 

4.提升生殖相關荷爾蒙,如睪固酮

睪固酮(testosterone)是主要的男性性荷爾蒙,也存在於女性中,儘管濃度要低得多,除了與生殖功能有關,對於身體各部位的代謝功能也有顯著影響

從30-40歲開始,男性的睾丸素水準每年緩慢下降約1%。

低睪固酮水平常與以下症狀有關,包括性欲喪失、勃起功能障礙、認知功能減退、抑鬱、嗜睡、骨質疏鬆、肌肉品質和力量喪失

一則雙盲,安慰劑對照,隨機,平行試驗(為期12周,對象為56位健康男性)指出,與安慰劑相比,口服瑪卡(日劑量為1.5或3克)對所研究中涵蓋的任何激素標的都沒有影響,也沒有隨著時間的推移出現任何變化(包括:促黃體生成素、促卵泡激素、催乳素、睪固酮(testosterone)及其前驅或代謝物質17-alpha hydroxyprogesterone、17-beta estradiol)。

*結論:口服瑪卡對於提升生殖相關荷爾蒙(如:睪固酮)無明顯幫助

 

 

5.緩解女性更年期症狀

更年期(menopausal)定義為卵巢衰竭引發停止月經和排卵,當停經持續12個月或更長時間,且無任何病理因素時就可稱為自然停經,通常發生在42歲到58歲之間

在更年期期間,大約85%的女性報告出現不同類型和嚴重程度的症狀,包括熱潮紅、憂鬱、焦慮、尿失禁、陰道萎縮、性欲減退等

一則系統性文獻回顧(systematic review,包含4則隨機對照試驗,參與者為202位鄰近或已絕經後婦女)指出,口服瑪卡(日劑量2至3.5 克)具有改善更年期相關症狀的效果(以Greene Climacteric Scale及Kupperman Menopausal Index衡量)

作者指出,背後機制雖然未明,但推測可能與瑪卡成分具有雌激素荷爾蒙平衡效果有關

*Greene Climacteric Scale.:涉及21個問題5個領域:焦慮、抑鬱、軀體症狀、血管舒縮症狀和性功能,分數越高,說明生活品質越差

*Kupperman Menopausal Index.:有11種更年期症狀的數值指標:潮熱紅、感覺異常、失眠、神經緊張、憂鬱症、眩暈、虛弱、關節痛或肌痛、頭痛、心悸和形式。根據嚴重程度,每個症狀的評分從0到3,較高的分數表示生活品質較差


1、美國黃金瑪卡效果怎麽樣?

美國黃金瑪卡采用獨有的配方經科學精心調配,含十數種天然植物精華成份,采用最新微分子生物科技技術精制而成,服用後有效成分能夠提高勃起速度,改善勃起硬度,對男性時間短暫有顯著效果,具有起效快,效果顯著,效力持續時間長等特點,

2、黃金瑪卡有副作用嗎?

美國黃金瑪卡有效成分主要為純天然動植物精華,不但效果顯著而且安全健康,服用後沒有任何不良反應,產品值得信賴。

3、服用方法?

房事前15分鐘服用,口服,用溫開水送服效果更佳,溫馨提示


黃金瑪卡台灣官網:http://www.usa-maka.tw/


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